남재현 박사 다이어트 가격 및 실제 섭취 후기

저는 일주일 후에 늦은 휴가를 떠날 예정이라, 헤어와 네일 손질을 하고 왔습니다. 집에 올 때는 나시티, 원피스, 샌들도 하나씩 샀고요. 거의 6개월 만에 네일숍과 헤어숍에 가서 관리받으니 좋았습니다.

오늘 글은 최근 주변 분들께서 물어보셔서, 제가 경험한 남재현 박사님 다이어트 프로그램 후기를 정리해볼까 합니다. 저는 올 해 초부터 꾸준히 하는 중인데, 목표 체중을 잘 유지하고 있어요.

저는 그간 이것저것 많이 해봤습니다. 그러다가, 친언니가 남재현 다이어트로 8kg 감량을 했다고 저한테 해보라고 해서 시작하게 되었어요. 그런데, 시작하고 바로 회사 일이 바빠져서 사실 식단 관리도 제대로 못 했습니다.

그래도, 남재현 제품으로 5kg 체중 감량을 해 아직 잘 유지를 하고 있어요. 최근에 찾는 분들이 많다고 들었는데, 그 이유를 알 수가 있었습니다.

사실, 남재현 다이어트 가격은 3~5만원대 저가 제품들보다는 높았습니다. 여기서 팁을 드릴게요! 구매 시, 1개월 추가로 증정해주는 곳을 이용해야 했습니다.

경제적으로, 조금이라도 부담을 줄일 수 있으니까요. 제가 이용하는 곳도 10월에 추가 증정 중이니, 참고하시길 바랄게요.

그럼, 뒤에서는 남재현 박사님의 다이어트에 대해 이야기해볼게요.

인도 및 네팔 지역에서 자생하는 허브 식물이에요. 체지방을 분해해 주는 포스콜린이 들어있어요. 남재현 다이어트의 중요한 원료인 포스콜린은 몸의 기초대사를 활발하게 해줘서 지방을 태우는 역할을 해준다고 합니다.

그리고, 해당 식물은 심장, 혈압 건강에도 긍정적이라고 합니다.

녹차 안에는 카테킨이 들어 있는데, 항산화 작용을 해줍니다. 항산화란 우리 몸에 안 좋은 ‘활성산소’의 억제 작용을 의미해요.

요즘 혈당 스파이크 관련 이야기가 많이 나오는데, 식후 혈당 상승을 완화시켜 주는 역할을 하고 있어요.

ㅇ 식전 혹은 식후

ㅇ 1일 1회

일상 생활하면서 부담 없이 복용할 수 있었습니다. 정제(3정)가 있는 1포를 물과 함께 먹으면 되었어요. 또, 혹시라도 식전/식후에 놓쳤다면, 다른 시간에 부담 없이 먹어도 된다고 했습니다.

정제로 되어 있어서 맛은 없었습니다.

일단, 먹고 바로 몸에 변화는 없었고, 3주 지난 시점부터 몸이 조금씩 가벼워짐이 느껴졌어요. 아랫배도 가벼운 느낌이 들었고요.

화장실을 규칙적으로 갈 수 있고 더 편했습니다. 소화가 잘 안 되는 분도 있다고 봤었는데, 저는 괜찮았고요.

저는 작년 말부터 건강 관리를 위해서 이것저것 많이 하고 있어요.

작년 겨울 건강검진 때 피검사를 했는데, 혈압, 혈당 그리고 LDL 콜레스테롤이 살짝 높았습니다. 그래서, 일단 요가를 선택해서 주말 오전에 1회씩 하고 있어요.

처음 해 봤는데, 근육 운동도 되고 스트레칭을 통해 혈액 순환도 더 잘 되고 있어요. 생각보다 땀도 많이 나고요.

예전에 필라테스랑 PT는 해봤는데, 개인적으로 요가가 더 맞더라고요. 명상을 하면서 정신적인 건강도 같이 챙길 수가 있어서요.

균형적인 식단으로 하루 3끼는 규칙적으로 먹고 있어요. 건강한 지방, 식이섬유, 통곡물, 제철 채소 위주로 섭취를 하고 있어요.

정제 탄수화물은 많이 줄였고요. 이렇게 하다 보니, 몸 대사 관리도 더 잘 되고, 혈당도 높지 않게 잘 나왔어요.

처음에는 체중 감량만 생각하고 했었는데, 지금은 건강한 몸을 통해 삶의 질을 높이자고 생각하고 있어요. 확실히 살을 빼니까 피곤함도 줄었고, 장 트러블도 거의 없어졌어요.

예전에는 기름진 것을 저녁때 많이 먹어서 오전에 화장실 가면 항상 불편했거든요. 두드러기 발진도 종종 났고요.

그리고, 입고 싶었던 비키니, 원피스, 크롭티 등도 더 편하게 입을 수 있어 자존감도 올라간 것 같아요.

또, 주변에서 얼굴색도 환해졌다고 해서 메이크업 화장도 연하게 하고 있어요.

그럼, 오늘 글은 이만 마무리할게요. 아래를 통해 남재현 다이어트 가격을 공홈에서 알아보세요.

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