남성호르몬 증가하면 발기도 잘되나요??

운동하고 남성호르몬 증가 영양제 먹으면 발기에 도움이 많이 된다고 하는데

제가 발기 때문에 걱정이 많아서 ;;

남성호르몬 증가하는 방법이 운동 밖에 없나요??

한번씩 알려주시면 감사드리겠습니다 ㅜㅜ