예시
안녕하십니까 연애 헌터입니다. 이번 시간에는 가스라이팅 하는사람 화법, 특징, 이유, 대처, 예시까지 살펴보도록 하겠습니다.
가스라이팅은 타인의 마음을 지배하고 조종하여 스스로 의심을 증폭시키고 현실감각과 판단력을 잃어버리도록 만드는 것을 뜻합니다.
타인의 마음을 지배하고 심리를 조작하는 가스라이팅 하는 사람 이유와 특징부터 알아보도록 하겠습니다.
가스라이팅 하는 사람 이유
첫째, 일반적으로 가스라이팅 하는 사람은 상대방을 조종하거나 통제하려는 욕구가 강합니다. 자신의 욕망이나 목표를 이루기 위해 상대방을 혼란스럽게 만들고 제어력을 뺏고자 하는 이유입니다.
둘째, 자신이 비난을 받을 경우 본인을 보호하고자 다른 사람들에게 자신의 잘못을 돌리고 책임을 회피하기 위해 거짓 정보를 제공하거나 상대방을 혼란스럽게 만들려고 시도할 수 있습니다.
셋째, 자신의 불안을 다른 사람에게 전이시키고 그들을 혼란스럽게 만들거나 더욱 불안하게 만들어 자신의 감정을 완화하려고 시도할 수 있습니다.
넷째, 자신의 능력이나 불안감을 감추기 위해 다른 사람들을 혼란스럽게 만들거나 비난하는 행동을 취할 수 있습니다.
다섯 째, 본인의 이익을 위해 거짓 정보를 전파하거나 상대방을 혼란스럽게 만들어 자신의 목적을 달성하려는 경향이 있습니다.
가스라이팅 하는 사람 특징
가스라이팅 하는 사람은 다른 사람들의 감정에 대해 무감각하거나 무시하는 경향이 있습니다. 그들은 다른 사람들의 감정을 중요시하지 않고 자신의 목적들 달성하기 위해 상대방을 조종하려는 특징이 있습니다.
곤란한 상황을 조작하고 제어하기 위해 다양한 전략을 사용합니다. 상대방을 혼란스럽게 만들거나 자신의 이익을 위해 정보를 숨기는 등의 행동을 취할 수 있습니다.
책임을 회피하는 특징이 있습니다. 자신의 행동이나 선택이 나쁜 방향으로 흘러갈 경우 이를 인정하지 않고 상대방을 비난하거나 공격합니다.
가스라이팅 예시
가스라이팅 예시를 가볍게 살펴보도록 하겠습니다.
나는 그런 적 없고 네가 잘못 알고 있는 거야
너는 일을 항상 크게 만들어
너는 나 없이는 혼자서 살아갈 수 없어
너 생각이 잘못된 거야
내가 너를 비난하는 것은 너를 다 사랑해서 그러는 거야
내 잘못 아니야 그 얘기 말고 다른 얘기 해
너 잘못이 더 크다고 생각해
나를 사랑하는데 그 정도도 못해줘
가스라이팅 대처
첫째, 상대방의 말에 대해 내가 제일 옳다고 생각하는 것을 중시하고 의문을 제기하지 않고 수용해야 함을 인지시켜야 합니다. 상대방이 동의하지 않는다고 해도 내가 보기에는 이게 현실이라고 대처하는 것이 좋습니다.
둘째, 내 행동이 잘못되었다고 몰아가면 너 의견이 무엇이든 내 판단은 변함이 없다고 말해주어야 합니다.
셋째, 비난하는 말투로 이야기를 한다면 너는 즐거웠음을 수도 있겠지만 나는 기분이 좋지 않았다고 말해야 합니다. 그리고 앞으로는 그러한 행동을 하지 말라고 상대방에게 전달해야 합니다.
넷째, 책임을 전가하는 방식으로 몰아가면 나는 그러한 지시나 행동을 한 적이 없었음을 밝히고 그것은 내가 아닌 당신의 선택에 기인한 것임을 알려주고 대처해야 합니다.
다섯 째, 상대방이 불리한 상황을 회피하려고 한다면 주제를 벗어나지 못하게 다시 그 해결되지 않은 불리한 상황을 다시 끌고 와서 이야기를 끝맺어야 합니다.
여섯 째, 다 너를 사랑하기 때문에 그런 것이라고 행동한다면 좋아해 주는 마음은 고맙지만 그러한 행동을 옳지 못하다고 지적하고 이것이 반복되면 함께 만날 수 없음을 분명하게 표현해야 합니다.
여기까지 가스라이팅 하는 사람 특징과 이유 그리고 대처와 예시까지 살펴봤습니다. 그 밖에 네이버 엑스퍼트 공식 연애 전문가의 연애, 재회, 이별, 고민, 심리 상담을 전문적으로 받고자 하시면 아래 유료상담을 이용하시길 추천드립니다